Da questa sezione puoi scaricare una serie di file raccolti nel web utili per chi pratica sport o per chi vuole organizzare tornei e gare.

 
REGOLAMENTI SPORTIVI
Ping Pong
Bocce
Calcio
Beach Volley
Pallavolo
Tennis
Calcio a 5
Basket
Baseball
 
ALIMENTAZIONE
Consigli alimentari
I sette gruppi alimentari
DietaCal 1.1 97
DietaCal 1.3 xp
DietaCal 1.3 2000
Dieta antistress
Dieta dimagrimento veloce
Dieta dissociata
Dieta anticellulite
REGOLAMENTI CARTE
Tresette
Briscola
Scopone scientifico
Scopa napoletana
PALESTRA
Diario esercizi
Calcolo massimali
Scheda personalizzata
Antrocal
 
MISTE  
Iniziare a correre   I liquidi e lo sport
Diario running   Lo sport inizia sempre a tavola

Fitness

Stretching

Dieta dello sportivo

   

La dieta del corridore

La mobilità articolare

I nutrienti negli alimenti